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Dietitian level recognition糖尿病饮食速配指南
一、糖尿病饮食总量（12345原则）每天1袋牛奶每天200-250g碳水化合物每天3个单位的优质蛋白（1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼肉2两=鸡蛋1个）4句话：有粗有细、不甜不咸、少吃多餐、七八分饱每天500g蔬菜二、常见食物红黑榜1、红榜（可以适当吃一些）牛奶奶制品属于升糖指数低的食物，而且含有人体必需的蛋白质、矿物质、微量元素等。糖友早餐饮用牛奶的同时应搭配...
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Dietitian level recognition幼儿园饮食行为教育促进幼儿健康发展
摘要：饮食行为教育是近几年一直被议论得很热闹话题，“食育”是被很多喜欢营养的人士热衷研究的课题，本文通过总结幼儿园如何开展食育教育做以阐述，重点探讨幼儿园针对不同人群开展丰富的饮食行为教育培养幼儿良好的饮食习惯和健康的行为，促进幼儿健康成长。关键词：饮食行为 教育 幼儿 健康饮食行为教育是关于“吃”的教育，包括：吃什么、吃多少、怎么吃，如何吃更安全更健...
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Dietitian level recognition培养良好习惯 促进健康生活
随着人们生活水平的日益提高，人们对生活的质量有了更高的要求，更加关注健康问题，从而重视自我保健的价值和自我保健方法。对自己健康负起责任，自觉地改进个人卫生习惯以及生活环境。考虑和决策自己所面临的健康问题。习惯的养成不是一朝一夕，而是日积月累的沉淀，在日常生活中关注细节点，从一点一滴生活细节着手培养，会使幼儿的习惯成为一种自然。英国哲学家培根说过，“习惯是一种...
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Dietitian level recognition家政膳食营养
营养知识我来讲， 病从口入不能忘。吃饭讲究吃营养， 另外要把味道尝。大鱼大肉不可多， 以免三高惹上祸。女人美丽赛天仙， 保养首先呵护脸。月子里边要记好， 生冷冰凉不可要。一但得了月子病 ， 终身难受要人命。吃饭稀软喝红糖， 外出加衣免着凉。瓜果蔬菜适当吃， 以免果酸坏牙齿。每日两蛋不能忘， 蒸煮方法不勉强。大便干结有痔疮， 绿叶蔬菜来...
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Dietitian level recognition百姓黄金膳食结构
百姓健康又长寿，一日三餐不马虎。鸡鱼海产营养好，肉汤肝脏嘌呤高。二两豆腐一个蛋，一斤蔬菜要吃完。干稀搭配营养全，荤少素多少放盐。低温烹调油烟少，凉拌蒸煮营养高。膳食平衡要记牢，粗细搭配营养好。绿茶红酒适量饮，白酒饮料多伤身。营养不全人不健，补充营养加睡眠。吃的健康睡眠足，心胸开阔少发愁。认识充分快行动，改变观念不能等。
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