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Dietitian level recognition国庆返程途中，这5种零食千万不要碰，可能“致癌”！
不管你信不信假期真的结束了返程途中吃点小零食追追剧、看看窗外风景巴适（舒服）但是很多研究表明：我们常吃的一些小零食不一定适合在旅途中食用，还可能“致癌！”蛋黄派适合作为早餐吗？蛋黄派的口感细腻柔软、味道香甜且方便食用，被许多人视为早餐最佳选择，尤其是旅行必备食物之一。吃起来之所以那么香，来自“起酥油”，其主要成分是大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，很可能是心血管...
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Dietitian level recognition缺钙！多晒晒太阳就好了......这究竟靠谱不？
万物生长离不开太阳最近，网络上出现了一个热门话题不爱晒太阳易致骨质疏松宣称：晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品真的是这样吗？万物生长离不开太阳最近，网络上出现了一个热门话题不爱晒太阳易致骨质疏松宣称：晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品真的是这样吗？适当晒太阳对于健康确实有好处，但需要注意的是：晒太阳是把双刃剑，而它的“保健功效”和“危害”，都来自于太阳光中的紫外...
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Dietitian level recognition饭桌上常见的5道菜，爱吃的人最易得“三高”！全是你爱吃的...
三高说的是高血压、高血糖、高血脂据调查数据显示三高中的每一高患病人数都在一亿以上而三高的形成，跟我们的饮食习惯密切相关。我们的餐桌上有一些家常菜，它们高油、高糖、高盐，吃一顿，一天的油盐糖可能都超标了。No.1最熟悉的5道“三高菜”01水煮鱼等水煮菜 虽说鱼类富含对人体有益的不饱和脂肪，禽类所含脂肪较低，营养专家建议大家适当选择鱼肉和禽肉。但水煮鱼、水煮肉片...
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Dietitian level recognition别瞎吃！不能治病不能长高还得要命！
“养生”深入人心的今天我国保健品市场愈发火爆市面上形形色色的保健品为卖高价一些厂商把保健品吹得神乎其神老人焦虑健康，就容易被保健品骗，深信保健品功效，甚至当药品购买，甚至一些患者盲信保健品宣传的“奇效”，拒服药物，使病情恶化。据北京晚报2019年8月27日报道，保健品销售人员郭某让身患多种疾病的王阿姨在一天内服用3000毫升保健品，在连续大量服用三天后，王阿...
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Dietitian level recognition到底是“要命水”还是“养命水”？只有1%的人做对了！
水对于我们来说可是非常非常非常（重要的事情说3遍）重要的补充水分可以调节体温运输营养、代谢废物、润滑关节…….平常我们都在说多喝水多喝水多喝水但是“睡前到底能不能喝水”一直以来都存在争议 正方：睡前喝水会加重肾脏的负担，夜尿次数增多，还会水肿！反方：睡前不喝水的话，睡觉时体内缺水，血液粘稠度增加，可能诱发心血管疾病。睡前喝水到底好不好？这口水到底该不该喝？睡...
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