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钙是人体必需，及时补钙，对人体的4大好处
关键词： 阅读量：2610人 发布时间：2021-03-18我们常见的补钙方式除了日常饮食摄入富含钙的食物，还可以通过服用钙片来迅速补钙。钙的适用人群广，食用钙片后能够帮助人们对钙质的吸收。钙也是牙齿以及骨骼的重要组成部分，人体一...
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胃不好，喝粥真的能养胃吗？
关键词： 阅读量：2713人 发布时间：2021-03-17每当胃部感觉不舒服的时候，很多人都会选择喝点粥来缓解胃痛，“喝粥养胃”的健康观念也逐渐深入人心，肠胃不好的人，由于吃饭吃不香，所以往往很多人会选择喝粥，又或者长期喝粥来“...
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养成健康饮食习惯
关键词： 阅读量：2644人 发布时间：2021-03-16民以食为天，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但依然面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，不健康的饮食习惯在人群中还是普遍存在的。...
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高血压营养治疗指南
关键词： 阅读量：2643人 发布时间：2021-03-151.限制总能量 体重应控制在标准体重范围内，肥胖者应节食，体重减轻每周0.5kg为宜。2.适量蛋白质 选择优质蛋白，肉蛋类125-225g/d，奶类300g/d。3....
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哪些人需要看营养门诊？
关键词： 阅读量：2635人 发布时间：2021-03-121、已确诊的疾病患者：特别是肥胖症患者、糖尿病患者（包括妊娠糖尿病患者、儿童糖尿病患者）、肾脏病患者、心脑血管疾病（包括高血压、高脂血症、脑出血、冠心病）患者、外科手术患...
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蛋白质你补对了吗？过量摄入可能有这些危害
关键词： 阅读量：2613人 发布时间：2021-03-11蛋白质的这些好处该知道了蛋白质是人体的主要成分之一，主要是参与身体的各种代谢过程，确保身体的生长、发育、繁殖、遗传和能量的一个供应。它也是更新和修复组织和细胞的一个主要原...
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