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全脂牛奶和脱脂牛奶怎能选择才是对的？
关键词： 阅读量：8797人 发布时间：2021-03-25相信很多人都有过这样的困惑，在购买牛奶的时候，不知道选全脂牛奶还是脱脂牛奶，在我们的日常生活中，很多人还是会选择脱脂牛奶，因为都不太喜欢脂肪这种物质，觉的脂肪往往意味着肥...
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健脾消食常吃5种酸性食物
关键词： 阅读量：8698人 发布时间：2021-03-24山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不仅可以健胃消食，还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，舒张血管，降低血压。山楂片或新鲜山楂，一次摄入10～20克即可。消化不良且伴...
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11条健康的饮食原则
关键词： 阅读量：8694人 发布时间：2021-03-19生活中如果有健康的饮食习惯以及原则，我们在吃的时候就可以吃出健康，吃出快乐，那么哪些是健康的饮食原则呢？很多人对这方面不是十分的了解，在下面的文章中介绍了整理出来的健康饮...
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钙是人体必需，及时补钙，对人体的4大好处
关键词： 阅读量：8649人 发布时间：2021-03-18我们常见的补钙方式除了日常饮食摄入富含钙的食物，还可以通过服用钙片来迅速补钙。钙的适用人群广，食用钙片后能够帮助人们对钙质的吸收。钙也是牙齿以及骨骼的重要组成部分，人体一...
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胃不好，喝粥真的能养胃吗？
关键词： 阅读量：8853人 发布时间：2021-03-17每当胃部感觉不舒服的时候，很多人都会选择喝点粥来缓解胃痛，“喝粥养胃”的健康观念也逐渐深入人心，肠胃不好的人，由于吃饭吃不香，所以往往很多人会选择喝粥，又或者长期喝粥来“...
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养成健康饮食习惯
关键词： 阅读量：8547人 发布时间：2021-03-16民以食为天，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但依然面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，不健康的饮食习惯在人群中还是普遍存在的。...
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