呼吁冲刺2019年底最后一波健康管理师

晚上不吃食物就能燃烧脂肪？营养师回答：这样做对身体没好处

民以食为天，即使是饭量再小，非常瘦的人不吃食物也受不了。可最近，关于不吃食物的说法越来越多，有的人说“肚子常空，就能长寿。”还有的人说：“晚上不吃食物就能燃烧脂肪”。前者...

随便吃体重却不涨？这归功于瘦基因

真有人吃不胖。有些人必须通过节食和在健身房努力锻炼来保持身材，有些人却吃什么都能毫不费力地保持苗条。在2020年5月21日发表在《细胞》杂志上的一项研究中，研究人员使用了...

空腹到底有什么不能吃？这3种食物世界公认！

这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。分析看来，导致出现这些问题的物质主要是草酸和单宁，对于苹果等水果而言...

女人常用金银花泡水喝，美容养颜，还能去口臭，但不要天天喝！

相信大家对于金银花都是非常熟悉的，这是一种药用价值非常高的中药材，对于养生保健具有非常好的效果。对于女性朋友来说，如果在日常生活中经常用金银花泡水喝的话，你的身体会得到很...

光会健身不会吃=白搭！90%的人都没注意到！

在健身界有一句话是这样说的，三分靠练，七分靠吃，这句话看起来虽然比较危言耸听，但是有健身经验的人都知道，这句话是很有道理的！饮食是健身中最重要的一环，如果我们吃不好，想要...