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空腹到底有什么不能吃？这3种食物世界公认！
关键词： 阅读量：662人 发布时间：2022-01-05这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。分析看来，导致出现这些问题的物质主要是草酸和单宁，对于苹果等水果而言...
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女人常用金银花泡水喝，美容养颜，还能去口臭，但不要天天喝！
关键词： 阅读量：678人 发布时间：2022-01-03相信大家对于金银花都是非常熟悉的，这是一种药用价值非常高的中药材，对于养生保健具有非常好的效果。对于女性朋友来说，如果在日常生活中经常用金银花泡水喝的话，你的身体会得到很...
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光会健身不会吃=白搭！90%的人都没注意到！
关键词： 阅读量：688人 发布时间：2021-12-31在健身界有一句话是这样说的，三分靠练，七分靠吃，这句话看起来虽然比较危言耸听，但是有健身经验的人都知道，这句话是很有道理的！饮食是健身中最重要的一环，如果我们吃不好，想要...
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酸奶+鸡蛋，这样做一周瘦十斤！
关键词： 阅读量：931人 发布时间：2021-12-281、鸡蛋 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养...
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你对待早餐的态度，就是你对待生活的态度。
关键词： 阅读量：888人 发布时间：2021-12-24早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，餐食结构化和良好的饮食方式一直是建议大家养成的习惯。我们从小就被教导早餐是一天当中“举足轻重”的一餐，每个人每天都应该吃早餐，既要补充一晚上...
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营养又减肥，13种营养早餐搭配，不再为吃早餐发愁！
关键词： 阅读量：915人 发布时间：2021-12-21一、营养早餐怎么吃1、洗漱后先喝一大杯水理由：补充流失后的水分，还清理肠道。多少水合适呢：也不能喝太多，500~800 毫升最佳。2、控制热量早餐摄入的热量为一天的四分之...
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